2023.06.30
13:30 Įsvykimas iš Salininkų 19 autobuso žiedo
14:00 Išvykimas iš Vilniaus, nuo spaudos Rūmų
15:00-16:00 Atvykimas, laisvas laikas, tvarkimasis
16:00-16:30 Instruktažas (higienos, etiketo, saugos taisyklės) Stovyklos veiklos plano išaiškinimas.
16:30-18:00 Laisvas laikas
18:00-18:30 Vakarienė
19:00-19.50 Įžanginė treniruotė (Rikiuotė, netradiciniai žaidimai)
20:00-21.30 Stovyklos Krikštynos 1 dalis. (komandų sudarymas, vėliavos ir šūkio kūrimas, kapitonų rinkimas.
22:30-22:45 Kambarių tvarkymas, pasiruošimas miegui
22.45 Miegas
2023.07.01
7:45-8:45 Rytinė treniruotė (pramankšta, pasiruošimas egzaminams)
9:00-9.30 Pusryčiai
11.00-12.30 Treniruotė (laikantiems egzaminą technikos treniruotė)
13:30-14:00 Pietus
14.00 -15:30 Žaidimai paplūdimyje/ maudynės/ kaligrafija/ priešimas
15:30-17:45 Ramybės valandos
18.00-18:30 Vakarienė
19:00-22:30 Vakarinė treniruotė (laikantiems egzaminą technikos treniruotė, kitiems kovinė)
20:30-22:30 Laivas laikas
22:30-22:45 Kambarių tvarkymas, pasiruošimas miegui
22.45 Miegas
2023.07.02
7:30-8:30 Rytinė treniruotė tiems kas nelaiko egzamino
8:30 -9.00 Pusryčiai
9:30 -12.30 Diržų egzaminai (tiems kas nelaiko atskira užduotys)
13:30-14:00 Pietus
14.00 -15:30 Žaidimai paplūdimyje/ maudynės/ kaligrafija/ priešimas
15:30-17:45 Ramybės valandos
18:00-18:30 Vakarienė
19:00-20:15 Vakarinė treniruotė
20:30-22.30 Sportiniai žaidimai/laisvas laikas / diskoteka
22:30-22:45 Kambarių tvarkymas, pasiruošimas miegui
22.45 Miegas
2023.07.03
7:45-8:45 Rytinė treniruotė
9:00-9.30 Pusryčiai
11.00-12.30 Susitikimas su ugnegesiais (data gali keistis, priklauso nuo ju užimtumo)
13:30-14.00 Pietus
14.00 -18:00 Lankinis ir vandens šautuvai
18.00-18:30 Vakarienė
19:00-20:15 Vakarinė treniruotė
20:30-22.30 Sportiniai žaidimai / diskoteka
22:30-22:45 Kambarių tvarkymas, pasiruošimas miegui
22.45 Miegas
2023.07.04
7:45-8:45 Rytinė treniruotė
9:00-9.30 Pusryčiai
10.00-12.30 Batutai (jeigu nebus lietaus)
13:30-14.00 Pietus
14.00 -15:30 Žaidimai paplūdimyje/ maudynės/ kaligrafija/ priešimas
15:30-17:45 Ramybės valandos/pasiruošimas sayonarai
18:00-18:30 Vakarienė
19:00-22:45 Sayonara (atsisveikinimo vakaras)
22:45-23:00 Kambarių tvarkymas, pasiruošimas miegui
Miegas: 23:00
2023.07.05
8:00-8:50 Rytinė treniruotė
9:00-9.30 Pusryčiai
11.30 Išvykimas
SAYONARA:
Iš japonų kalbos: „viso gero“. Tai jau tradicija karatistų kultūroje tapęs atsisveikinimo vakarėlis, kuris vyksta po varžybų, arba stovyklų.
Stovyklos paskutinis vakaras, tai visos stovyklos apibendrinimo vakaras. Vaikai pirma diena buvo paskirstyti pagal komandas, kurios visos stovyklos metų ruošia savo grupės parodomąją programą. Po parodomosios programos visi kviečiami prie vaišių stalo ir visi kartų palydėsime saulėlydį.
Žaidymai papludimyje ir maudynės:
Treneriai yra parupošę daugybę skirtingų papludimio žaidimų kurios tinka visoms amžiaus grupėms. Vandens mūšis, tinklinis vyresniems, pioner-ball mažiausiems bei aklas tinklinis su pripūčiamais balionais, IPPON rankinis ir daug daug kitų įdomių žaidimų.
Krikštynos:
Krikštynų metų sportininkai bus paskirstyti į komandas, kurios kartų dalyvaus sportiniuose renginiuose, rodys savo pasirodymą SAYONAROS metų.
Krikštynų metų stovyklautojams teks įveikti kliūčių ruožą, išmokti stovyklos priesaiką, susipažinti su stovyklos dalyviais ir treneriais.
Gaisrininkų / policininkų seminaras.
Tai yra labai svarbios profesijos atstovai, kurie stovyklautojams galės perduoti naudingą informaciją.
Seminaro metų jie supažindins su savo profesija, parodys kaip atlikti pirmą pagalbą ir kaip elgtis susidurus su tam tikrais pavojais.
Naktinė treniruotė:
Tai treniruotė, kurios stovyklautojai laukia dar neprasidėjus stovyklai. Tai naktinis išbandymas, kurio metų reikia atsikelti nakti, apsivilkti kimono, išsirikiuoti stadione ir pasiruošti rimtai pasportuoti.
Šį treniruotė skirta užgrūdinti stirtos asmenybės pagrindą, nugalėti savo tinginį ir atsikelti nakti.
Naktinės treniruotės yra trumpos iki 30 min, ir krūvis yra minimalus. Kas dalyvavo naktynėse treniruotėse, visados prisimena jas su džiaugsmų ir nekantriai laukia sekančių.
Naktinės treniruotės įdomybė tame, kad sportininkai iki pat treniruotės nežino kada ji įvyks, gal pirma, o gal ir paskutine stovyklos nakti. Svarbiausia atsipalaiduoti ir ramiai miegoti, o esant būtinybėi iškart būti pasiruošusiams atsikelti.
Sportiniai žaidimai:
Futbolas, tinklinis, krepšinis, kvadratas, estafetės, mini tenisas, lengvoji atletika(bėgimas, šuoliai į tolį ir aukšti, įrankių mėtimai)
Ramybės valandos:
Tai laiko tarpas, kada visi stovyklautojai ilsisi savo kambariuose ir netriūkšmauja. Taip pat susitvarko savo kambarius. Mūsų stovykloje tai yra privalomas metas, nes po sunkių treniruočių reikia pailsėti ir atstatyti jėgas.
Stovyklos kaina: 260 EUR
Įskaičiutos pramogos: marškinėliai, atminimo dovanos, batutai, lankinis, vandens šautuvų pramogos, koncertas, fejerverkas, kviestiniai svečiai, fotografo ir operatoriaus paslaugos.
Birželio 30 - Liepos 5
(dalyviauti gali 2005-2016 g.m. vaikai)
2023.06.30
14:00 Išvykimas iš Vilniaus, nuo spaudos Rūmų
2023.07.05
11:30 Įšvykstame iš stovyklos. Atvykimas prie Spaudos Rūmų
Vieta:
Molėtai, Ežerų g. 49
Šioje pamainoje vaikų laukia:
komandiniai ir edukaciniai žaidimai, krikštynos, karatė treniruotės, pasiruošimas egzaminams, pramogos prie ežero, atminimo dovanos.
Stovyklos kaina:
260 EUR. (Antram šeimos nariui 25 EUR. nuolaida)
Kelionės kaina:
į abį puses 20 EUR. (į vieną pusę 15 EUR.)
Registracija:
Pas savo trenerius, apmokant avansą - 50 EUR, kuris yra negražinamas.
Stovyklautojas su savimi turi turėti:
Так как не все родители детей, которые были на тренировке, зарегистрировали их и
возможности выслать всем информацию СМС сообщением у нас нет.
Поэтому пишу :)
Мы передали бланки договоров детям, но не спишите их подписывать.
Наш клуб только начал занятия в вашей школе, поэтому мы решили провести собрание для родителей.
Собрание запланировано на 31 октября (вторник) в ZOOM начало в 19:00, ID и пароль ниже.
На встрече познакомимся, обсудим подписания договоров и возможность бесплатно получить кимоно (форма одежды для карате) для ребёнка. Так же мы сможем ответить на интересующие вас вопросы
Если у вас не получится подключится, можете позвонить мне
Kadangi ne visi treniruotėje buvę vaikų tėvai juos registravo ir mes
neturime galimybės siųsti visiems informacijos SMS žinute.
Dėl to ir rašau :)
Sutarčių blankus davėme vaikams, bet nepamirškite pasirašyti.
Mūsų klubas ką tik pradėjo pamokas jūsų mokykloje, todėl nusprendėme surengti tėvų susirinkimą.
Susitikimas numatytas spalio 31 d. (antradienį) ZOOM nuo 19:00, ID ir slaptažodis žemiau.
Susitikime susipažinsime, aptarsime sutarčių pasirašymą ir galimybę nemokamai gauti kimono (karatė uniformą) vaikui. Taip pat galime atsakyti į jūsų klausimus.
Jei negalite prisijungti, galite man paskambinti
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ID: 813 8303 4265
Password: SFF46v
Andrej Podchaliuzin, 8 689 05888
Klubo numeris
Numeris +370 655 23635 veikia tik siunčiant SMS žinutes ir priimant klubo administratoriaus skambučius (peradresavimą asmeniniu numeriu).
Žinutės iš šio numerio siunčiamos per sms.bite.lt sistemą, prie kurios turi prieigą administratorius ir visi mūsų klubo treneriai, todėl šiuo numeriu atsiųstų atsakymų negauname.
Atminkite, kad siuntėjo vardas ir telefono numeris yra parašyti kiekvieno pranešimo pabaigoje, todėl, jei turite klausimų, susisiekite su žinutes išsiuntusiu asmeniu.
Neignoruokite šių žinučių, mes niekada nesiunčiame nereikalingų laiškų, jei gaunate pranešimą, tai susiję su jumis ir jūsų vaiku.
Rekomenduojame jį įrašyti į telefono adresų knygą kaip KARATE arba SAKURA, tada tikrai nepraleisite mūsų žinutės.
UŽDARYTA GRUPĖ „FACEBOOK“
Vaikų tėvai, taip pat mūsų klubo sportininkai gali prisijungti prie uždaros grupės „Facebook“ , kur publikuojame informaciją apie artėjančius renginius.
Registruodamiesi į grupę būtinai atsakykite į visus 3 klausimus, priesingu atveju jūsų prašymas bus atmestas
Grupės adresas:
https://www.facebook.com/groups/n.karatecentras.lt
Nuotraukas ir video apie mūsų klubo veiklą galite stebėti „Facebook“ puslapyje:
https://www.facebook.com/karatecentras.lt
NVŠ (neformaliojo vaikų švietimo) sutarties pasirašymas
Kas gali pasinaudoti NVŠ krepšeliu
1-4 klasių vaikai visi be išimties.
NVŠ krepšeliu galima pasinaudoti tik vieną kartą, jei jau naudojate krepšelį kitur, pas mus jo gauti negalėsite.
Kaip pasinaudoti NVŠ krepšeliu
Turite eiti į mūsų puslapį nuorodoje: karatecentras.lt/images/doc/NVS.pdf
Susipažinkite su NVŠ krepšelio gavimo sutartimi
Užpildykite pilkas eilutes, kurias reikia pildyti
Išsaugokite užpildytą sutartį .pdf formatu Išsaugoto failo pavadinime turi būti vaiko vardas, pavardė
Pasirašykite elektroniniu parašu
Pasirašytą sutartį atsiųskite mums paštu Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlų. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį.
Kokios sutartys nebus priimtos
Sutartys, kurios bus užpildytos neteisingai arba neišsamiai
Sutartys, kurios nebus pasirašytos
Jei turite papildomų klausimų, skambinkite 8 689 05888 (Andrej), į aukščiau nurodytą paštą tik priimame sutartis.
NAUJA grupė tėveliams
Nuotraukoje – grupė iš „Ateities“ salės, naujokų į ją nepriimame
Treniruotės suaugusiems (pradedantiesiems)
antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 20:00 Justiniškėse,Rygos g. 10. “Pauliaus” salė
Karatė pritraukia daug žmonių, tačiau dažnai noras praktikuoti išlieka noru, nes yra nuomonė, kad į karatę reikia ateiti jaunam. Tačiau iš tikrųjų taip nėra!
Nesvarbu, ar tau 20, 30 ar 50 - niekada nevėlu pradėti praktikuoti. Karatė yra labai ilgas kelias. Bet jūs galite tai padaryti tik žengdami svarbiausią pirmąjį žingsnį.
Svarbiausia yra pradėti.
Treniruotės pradžia suaugus
Žinoma, suaugusiems treniruočių pradžia turi nemažai ypatumų.
Pirma, turėsite persvarstyti savo gyvenimo būdą, atsisakyti blogų įpročių ir normalizuoti savo kasdienybę.
Antra, vidutinio suaugusio žmogaus fizinis pasirengimas palieka daug norimų rezultatų, o raumenų, kaulų ir raiščių būklė skiriasi nuo vaiko kūno ir rezultatui pasiekti prireiks daugiau laiko. Tačiau nieko nėra neįmanomo, todėl yra trenerių, kurie padės žengti pirmuosius žingsnius, nustatyti apkrovą, kurią galite toleruoti ir bus šalia.
Žinoma, laikui bėgant kūnas vis greičiau atsigaus po treniruočių, raumenys įgis reikiamą tonusą ir treniruotės taps daug produktyvesnės.
Dažniausios baimės
Paprastai visi suaugusieji, svajojantys užsiimti karate, yra susirūpinę panašiais klausimais ir baimėmis:
Pajuokos baimė
Suaugusiam žmogui labai sunku išeiti iš savo komforto zonos ir suprasti, kad jis gali atrodyti juokingai. Tačiau dažniausiai treniruočių metu niekas net nepagalvotų į tave žiūrėti - kiekvienas užsiėmęs darbu. Be to, grupės dažnai sudaromos iš maždaug tos pačios kilmės žmonių, todėl vargu ar išsiskirsite per daug.
Fizinė forma
Kita baimės priežastis yra fizinė forma, kuri toli gražu nėra ideali. Bet ir tame nėra nieko blogo! Štai kodėl jūs einate į praktiką, kad ją patobulintumėte. Treneris parinks jums tinkamą krūvio lygį, fizinė forma palaipsniui gerės ir labai greitai pastebėsite nuostabius pokyčius į gerąją pusę.
Amžiaus kategorija
Kitas stabdantis veiksnys - žmonės bijo atrodyti juokingai jaunų sportininkų fone. Tiesą sakant, baimė yra beveik nepagrįsta, nes šiais laikais salėse yra beveik bet kokio amžiaus pradedančiųjų. Ir labai maži vaikai dažniausiai užsiima atskiromis grupėmis, todėl jūsų išvaizda nebus kažkas neįprasto.
Beje, dauguma trenerių labai nori dirbti su suaugusiais, nes jų pasirinkimas yra apgalvotas. Į Karatę jie atvyko ne tėvų prašymu, o todėl, kad patys to nori. Tai reiškia, kad darbas ir našumas bus maksimalūs, o tai tikrai duos gerų rezultatų.
Grupės treneris
Anatolij Podchaliuzin, 2 DAN
+370 672 57139